{"id":168,"date":"2019-01-11T09:00:19","date_gmt":"2019-01-11T09:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.exoticca.fr\/blog\/?p=168"},"modified":"2019-08-29T10:56:57","modified_gmt":"2019-08-29T10:56:57","slug":"quest-ce-que-le-sauna-finlandais-et-comment-en-profiter-comme-un-autochtone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.exoticca.com\/fr\/blog\/quest-ce-que-le-sauna-finlandais-et-comment-en-profiter-comme-un-autochtone\/","title":{"rendered":"Qu\u2019est-ce que le sauna finlandais et comment en profiter comme un autochtone"},"content":{"rendered":"<p>On conna\u00eet la Finlande pour ses grandes for\u00eats de conif\u00e8res, parce que c\u2019est le pays du p\u00e8re No\u00ebl, et aussi pour ses saunas. En fait, le sauna finlandais est peut-\u00eatre m\u00eame ce qui nous marque le plus dans ce pays. C\u2019est particuli\u00e8rement vrai pour les voyageurs qui profitent de leurs vacances pour prendre soin de leur sant\u00e9 et qui ne peuvent pas laisser passer une exp\u00e9rience aussi b\u00e9n\u00e9fique \u00e0 tous points de vue. Continuez \u00e0 nous lire et vous d\u00e9couvrirez comment vous comporter si on vous invite \u00e0 partager une s\u00e9ance de sauna en Finlande.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_62 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Index<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-65ddac6717dff\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-65ddac6717dff\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.exoticca.com\/fr\/blog\/quest-ce-que-le-sauna-finlandais-et-comment-en-profiter-comme-un-autochtone\/#Est-ce_courant_detre_invite_a_un_sauna%E2%80%89\" title=\"Est-ce courant d\u2019\u00eatre invit\u00e9 \u00e0 un sauna\u2009?\">Est-ce courant d\u2019\u00eatre invit\u00e9 \u00e0 un sauna\u2009?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.exoticca.com\/fr\/blog\/quest-ce-que-le-sauna-finlandais-et-comment-en-profiter-comme-un-autochtone\/#Quelle_est_letiquette_en_vigueur_dans_les_saunas_finlandais%E2%80%89\" title=\"Quelle est l\u2019\u00e9tiquette en vigueur dans les saunas finlandais\u2009?\">Quelle est l\u2019\u00e9tiquette en vigueur dans les saunas finlandais\u2009?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.exoticca.com\/fr\/blog\/quest-ce-que-le-sauna-finlandais-et-comment-en-profiter-comme-un-autochtone\/#Les_saunas_finlandais_sont-ils_mixtes%E2%80%89\" title=\"Les saunas finlandais sont-ils mixtes\u2009?\">Les saunas finlandais sont-ils mixtes\u2009?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.exoticca.com\/fr\/blog\/quest-ce-que-le-sauna-finlandais-et-comment-en-profiter-comme-un-autochtone\/#Attention_aux_liquides\" title=\"Attention aux liquides\">Attention aux liquides<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.exoticca.com\/fr\/blog\/quest-ce-que-le-sauna-finlandais-et-comment-en-profiter-comme-un-autochtone\/#Combien_de_temps_peut-on_raisonnablement_rester_dans_un_sauna%E2%80%89\" title=\"Combien de temps peut-on raisonnablement rester dans un sauna\u2009?\">Combien de temps peut-on raisonnablement rester dans un sauna\u2009?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-ce_courant_detre_invite_a_un_sauna%E2%80%89\"><\/span><strong>Est-ce courant d\u2019\u00eatre invit\u00e9 \u00e0 un sauna\u2009?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En fait, oui. Bien s\u00fbr, personne ne va inviter des inconnus \u00e0 partager un moment aussi intime qu\u2019un sauna. Mais si vous avez des amis en Finlande, ou si vous y allez pour un voyage d\u2019affaires, vous pouvez vous attendre \u00e0 recevoir ce genre d\u2019invitation.<\/p>\n<p>Cette coutume est aussi courante chez eux que le fait d\u2019aller boire un verre ou prendre un caf\u00e9 chez nous. Le fait est que pour les entreprises finlandaises, le sauna est l\u2019\u00e9quivalent d\u2019un repas d\u2019affaires en Espagne. On dit m\u00eame qu\u2019<strong>en Finlande on conclut davantage d\u2019affaires dans les saunas que dans les bureaux<\/strong>.<\/p>\n<p>Si vous \u00eates invit\u00e9 \u00e0 un sauna, la politesse veut que vous acceptiez. Dans le cas contraire, et faute d\u2019une bonne excuse, vos h\u00f4tes pourraient se sentir offens\u00e9s.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_est_letiquette_en_vigueur_dans_les_saunas_finlandais%E2%80%89\"><\/span><strong>Quelle est l\u2019\u00e9tiquette en vigueur dans les saunas finlandais\u2009?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Les Finnois prennent leurs saunas totalement nus. Leur relation au corps est plus directe que la n\u00f4tre et ils ont donc moins de pr\u00e9jug\u00e9s \u00e0 ce sujet. Mais ils savent bien que les touristes ne partagent pas forc\u00e9ment cette fa\u00e7on de voir les choses. Alors, ne vous inqui\u00e9tez pas, personne ne vous regardera de travers si vous entrez dans un sauna finlandais avec une serviette. C\u2019est m\u00eame le contraire. Ceux qui vous invitent \u00e0 partager cette exp\u00e9rience veulent avant tout que vous vous sentiez \u00e0 l\u2019aise.<\/p>\n<p>Par ailleurs, les saunas sont des lieux peu \u00e9clair\u00e9s. Vous n\u2019y trouverez ni bougies, ni musique d\u2019ambiance. Le sauna finlandais est comparable \u00e0 un rite de purification du corps et de l\u2019esprit\u00a0: faible \u00e9clairage et silence sont donc de mise. Ne vous inqui\u00e9tez pas outre mesure au sujet de l\u2019\u00e9tiquette. L\u2019important, encore une fois, est que vous vous sentiez bien.<\/p>\n<p>La bonne nouvelle, c\u2019est qu\u2019un sauna finlandais est un lieu ferm\u00e9 et faiblement \u00e9clair\u00e9. On n\u2019y va pas pour observer les autres. Et personne n\u2019y sera venu dans l\u2019intention de vous voir. Il n\u2019y a ni lumi\u00e8res, ni musique d\u2019ambiance. Comme tant d\u2019autres, vous appr\u00e9cierez l\u2019odeur de la poix et du bouleau.<\/p>\n<p>Il est courant\u00a0\u2014\u00a0et c\u2019est m\u00eame un signe de politesse\u00a0\u2014 de prendre une l\u00e9g\u00e8re douche avant de passer au sauna. Et apr\u00e8s, vous pouvez vous rouler dans la neige ou piquer une t\u00eate dans un lac gel\u00e9. Cela peut vous sembler \u00e9trange, mais on fait la m\u00eame chose chez nous dans les cures thermales. C\u2019est le principe de notre douche \u00e9cossaise et c\u2019est tr\u00e8s bon pour la sant\u00e9.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_saunas_finlandais_sont-ils_mixtes%E2%80%89\"><\/span><strong>Les saunas finlandais sont-ils mixtes\u2009?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, les saunas finlandais sont utilis\u00e9s s\u00e9par\u00e9ment par des groupes d\u2019hommes et de femmes. Les familles, par contre, y vont ensemble sans discrimination de sexe. Il est vrai que le sauna finlandais n\u2019a rien \u00e0 voir, de pr\u00e8s ni de loin, avec une exp\u00e9rience sexuelle.<\/p>\n<p>En tout \u00e9tat de cause, si vous faites partie d\u2019un groupe mixte et que vous voulez \u00e9viter de vous retrouver dans une situation g\u00eanante, le plus simple est de poser la question.<\/p>\n<p>Sachez \u00e9galement qu\u2019il est de mise, particuli\u00e8rement en \u00e9t\u00e9, d\u2019y aller avec des feuilles de bouleau. Selon l\u2019endroit de Finlande o\u00f9 vous vous trouvez, on les appelle vaste ou vihta. On les utilise pour se frapper la peau. Rien \u00e0 voir avec la pratique de la flagellation. Il est juste question d\u2019activer la circulation. Vous aurez peut-\u00eatre la peau un peu rouge en sortant d\u2019un sauna finlandais, mais vous ne tarderez pas \u00e0 en ressentir les bienfaits.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Attention_aux_liquides\"><\/span><strong>Attention aux liquides<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pendant le temps pass\u00e9 au sauna, vous allez transpirer abondamment. Pour \u00e9viter de vous d\u00e9shydrater, il va donc \u00eatre n\u00e9cessaire de reconstituer votre capital de liquides. Le bon sens voudrait que l\u2019on pense naturellement \u00e0 l\u2019eau. Mais \u00e9tonnamment, les Finlandais consomment aussi du cidre et de la bi\u00e8re pendant leur bain de vapeur.<\/p>\n<p>Et vous pouvez aussi manger pendant votre sauna. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, des saucisses grill\u00e9es sur la pierre envelopp\u00e9es dans du papier aluminium. \u00c9tonnant, n\u2019est-ce pas\u2009? C\u2019est \u00e9galement tr\u00e8s courant. Vous devrez toutefois vous renseigner au pr\u00e9alable pour savoir si la configuration du local le permet.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Combien_de_temps_peut-on_raisonnablement_rester_dans_un_sauna%E2%80%89\"><\/span><strong>Combien de temps peut-on raisonnablement rester dans un sauna\u2009?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Comme nous vous le disions un peu avant, les saunas finlandais vous aident \u00e0 vous d\u00e9toxifier et \u00e0 vous d\u00e9tendre. \u00c0 vous de choisir le temps que vous d\u00e9ciderez d\u2019y passer. Idem pour la temp\u00e9rature. Il n\u2019y a pas de r\u00e8gle fixe concernant le nombre de fois o\u00f9 vous devrez arroser les pierres avec de l\u2019eau.<\/p>\n<p>Pas besoin non plus que votre s\u00e9ance de sauna soit continue. Vous pouvez entrer et sortir aussi souvent que vous en \u00e9prouvez le besoin. Ce qui compte, c\u2019est de ressortir du sauna plus d\u00e9tendu qu\u2019\u00e0 votre arriv\u00e9e.<\/p>\n<p>Si vous ne voulez pas attendre davantage pour essayer un sauna finlandais, contactez-nous, nous serons ravis de vous aider \u00e0 pr\u00e9parer votre <a href=\"https:\/\/www.exoticca.fr\/europe\/scandinavie-et-pays-baltes\/finlande\">voyage en Finlande<\/a>. Et si vous pr\u00e9f\u00e9rez quelque chose de totalement diff\u00e9rent, voici notre s\u00e9lection de <a href=\"https:\/\/www.exoticca.fr\/blog\/les-meilleurs-voyages-pour-2019\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-abc=\"true\">destinations pour 2019<\/a>. Qu\u2019en pensez-vous\u00a0?<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"https:\/\/www.exoticca.fr\/europe\/scandinavie-et-pays-baltes\/finlande\" style=\"background-color:#d33520\">Voir les voyages \u00e0 Finlande<\/a><\/div>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-right kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;right&quot;,&quot;id&quot;:&quot;168&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;1&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (1 vote)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;22&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Qu\\u2019est-ce que le sauna finlandais et comment en profiter comme un autochtone&quot;,&quot;width&quot;:&quot;128&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 128px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 22px; height: 22px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 17.6px;\">\n            5\/5 - (1 vote)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>On conna\u00eet la Finlande pour ses grandes for\u00eats de conif\u00e8res, parce que c\u2019est le pays du p\u00e8re No\u00ebl, et aussi pour ses saunas. 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